Inilah Penyebab Obesitas Pada Anak

Friday, July 7th 2017. | Kesehatan Anak

Inilah Penyebab Obesitas Dan Pencegahan Obesitas Pada Anak – Kelebihan berat badan atau biasa disebut Obesitas memang sangat membuat anak tidak nyaman dalam beraktivitas. Selain itu, obesitas juga bikin khawatir para ibu sebab dapat menimbulkan penyakit Diabetes Melitus tipe II, terutama pada anak-anak, dengan riwayat keluarga yang mempunyai penyakit Diabetes Melitus. Lalu sebenarnya apa sih yang menyebabkan kelebihan berat badan? Nah simak selengkapnya di bawah ini:

Beberapa faktor penyebab obesitas pada Anak-anak :

  1. Terlalu banyak menghabiskan waktu berlebihan untuk menonton televisi, menggunakan komputer, dan bermain video game baik di Laptop atau di Hp.
  2. Terlalu banyak mengkonsumsi makanan cepat saji dan makanan lain yang mengandung kadar lemak yang tinggi, makanan yang mengandung kadar gula yang tinggi dan makanan ringan lainnya.

Beberapa tips pencegahan Obesitas pada anak :

  1. Mengembangkan gaya hidup sehat pada anak-anak, seperti mengikuti kegiatan olahraga, baik di sekolah maupun di lingkungan tempat tinggal.
  2. Mengembangkan pola makan yang sehat pada anak-anak, seperti menghindari makanan cepat saji, bila perlu ada larangan dari sekolah menjual makanan cepat saji. Menghindari makanan yang mengandung kadar lemak dan kadar gula yang tinggi, dan melatih anak-anak makan aneka buah-buahan dan sayuran.
  3. Membatasi anak-anak menonton televisi dua jam perhari atau bisa dengan mengkombinasikan antara menonton televisi dengan bermain komputer dalam waktu dua jam perhari.

Itulah Penyebab Obesitas Dan Pencegahan Obesitas Pada Anak, semoga dapat bermanfaat.

tags: , , ,

Related For Inilah Penyebab Obesitas Pada Anak