Tips Sederhana Merawat Mata Agar Tetap Bening Dan Sehat

Thursday, July 13th 2017. | Kesehatan Mata

Tips Sederhana Merawat Mata Agar Tetap Bening Dan Sehat – Memiliki mata yang sehat sudah pasti membuat penglihatan kita semakin baik dan tidak kabur apalagi kalau mata kita sampai kelihatan bening dan bersih, nah untuk itu ada beberapa tips sederhan agar mata kita tetap kelihatan sehat dan bening dengan mudah dan alami.

Karena mata merupakan pancaindra yang sangat penting khususnya dalam rutinitas sehari-hari karena tanpa mata kita tidak bisa melihat apa-apa. Berikut ini beberapa tips sehat agar mata kita tetap sehat dan kelihatan bening :

1.Tidur yang cukup
Tidur malam selama 7-8 jam bisa membuat mata tidak mudah lelah. Membuat mata lebih fresh dan indah.

2.Minum air putih yang cukup
Biasakan minum air putih 8 gelas perhari. Karena bila minum air putih dengan cukup, mata kita tidak mudah kering dan akan memancarkan kilauan secara natural.

3.Mengkonsumsi makanan sehat
Konsumsilah makanan yang banyak mengandung vitamin A seperti wortel dan tomat. Vitamin A berfungsi agar mata sehat dan indah.

4.Memakai krim mata
Krim mata berfungsi untuk merawat mata agar daerah sekitar mata tidak berkerut. Gunakan krim mata sebelum tidur pada bagian bawah mata agar selalu terjaga kelembabannya.

5.Mengompres handuk dengan dingin
Apabila mata terasa gatal dan merah, Anda bisa mencoba tips kompres handuk dingin. Caranya celupkan handuk kecil ke dalam air dingin lalu kompres mata hingga handuk terasa hangat. Ulangi hingga gatalnya mereda.

Baca juga : Cara menjaga mata kita agar tidak menjadi mata minus.

6.Membasuh dengan air dingin
Basuhlah mata dengan air dingin selama beberapa kali dalam sehari. Cara ini bisa melembabakan dan merilekskan mata agar mata tidak mudah lelah.

7.Kompres mentimun
Kompres mentimun dapat mengembalikkan kesegaran mata. Caranya potong bunda mentimun, lalu letakkan pada mata Anda selama 15 menit

8.Kompres strawbery untuk mata bengkak
Untuk mata yang lelah Anda bisa menggunakan tips ini. Caranya diamkan dulu strawbery didalam kulkas selama beberapa menit lalu letakkan pada kelopak mata.

9.Kantong teh
Teh efektif untuk mengurangi lingkaran hitam di bawah mata,bengkak serta kelelahan pada mata. Caranya, didihkan air dalam wadah kecil,dan buatlah teh sebanyak dua kantong teh celup. Lalu dinginkan kira-kira 5 menit. Setelah itu letakkan kantong teh di kelopak mata selama bebearapa menit sampai mata terasa rileks.

10.Gunakan kacamata saat berpergian keluar
Tujuaanya agar menangkal debu, yang menyebabkan mata merah dan gatal.

Demikian tips gar mata kita terlihat bening dan sehat, mata sehat pasti penglihatan kita juga tidak akan terganggu semoga berguna dan bermanfaat.

tags: , ,

Related For Tips Sederhana Merawat Mata Agar Tetap Bening Dan Sehat